В Симферополе прошла всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни». Акция приурочена ко Всемирному дню сердца (29 сентября) и Всероссийскому дню ходьбы (1-2 октября) и состоялось под слоганом - «Пространство, которое нас окружает должно быть дружественным здоровью».
Основная цель акции «10 тысяч шагов к жизни» остается неизменной – популяризация ходьбы как наиболее естественного и доступного вида физической активности, идеального для поддержания здоровья и физической формы.
Участники пройдут 10 тысяч шагов по маршруту здоровья вдоль набережной реки Салгир.
По словам президента Лиги здоровья нации, главного внештатного сердечно-сосудистого хирурга Минздрава России, академика Лео Бокерии, самым доступным, самым безопасным, самым физиологичным и самым эффективным, с точки зрения профилактики заболеваний, способом повышения физической активности является ходьба. Многочисленные исследования действительно подтверждают, ходьба – это золотой рецепт оздоровления. Она снижает риск деменции, болезней сердца, рака и преждевременной смерти.
Главный врач ГБУЗ РК "Центр общественного здоровья и медицинской профилактики" Мещеряков Владимир Викторович еще раз подчеркнул, выступая перед молодёжью, важность поддержания физической формы для здоровья человека в любом возрасте. И 10 тысяч шагов в день это тот минимум, соблюдая который можно укрепить свое здоровье, обеспечить себе хорошее кровообращение и снизить риски заболеваний сердца.
Источник: https://vk.com/public191844868?w=wall-191844868_1454
Добавить комментарий