Новости

Очередная встреча врача-методиста ГБУЗ РК "ЦОЗМП" Серой Веры Ивановны с участниками крымского отделения Всероссийского общества слепых

Сегодня состоялась очередная встреча врача-методиста ГБУЗ РК "ЦОЗМП" Серой Веры Ивановны с участниками крымского отделения Всероссийского общества слепых. Говорили об иммунитете.

Что такое иммунитет простыми словами?

Если объяснять простыми словами, иммунитет – способность организма к сопротивлению внешним и внутренним чужеродным агентам. Речь идет о бактериях, вирусах, грибках, паразитах и о чужеродных веществах – антигенах.

Иммунитет человека – это состояние невосприимчивости к различным инфекционным и вообще инородным для генетического кода человека организмам и веществам. Иммунитет организма определяется состоянием его иммунной системы, которая представлена органами и клетками.

Вера Ивановна рассказывала о продуктах, которые повышают иммунитет: тыква, морковь, свекла, помидор, чеснок, лук, кабачок, зелень; молочные продукты; цитрусовые, киви, клубника, персик, яблоко; оливковое масло; кедровые орешки; рыба, морская капуста; производные пчеловодства. Так же говорили о способах укрепления иммунной системы таких как здоровый сон.

Существует мнение, что все необходимые гормоны вырабатываются в период (в разных источниках разные цифры) примерно с 10 вечера до 5 утра. ...

Прогулки на свежем воздухе ...

Физическая активность ...

Исключить употребление сахара в пользу фруктов и овощей ...

Закаливание.

Желающие могут посмотреть более подробный репортаж об этой встрече подготовленный журналистами телеканала "Крым 24".

Источник: https://vk.com/public191844868?w=wall-191844868_1702

Добавить комментарий

+7(978)7773322
Отменить
Позвонить