Новости

На работе не стрессовать!

Рассмотрим основные причины стресса на рабочем месте:

  • коллектив;
  • отсутствие самореализации;
  • неудовлетворённость результатами работы;
  • высокая ответственность;
  • низкий заработок;
  • условия труда.

Если стресс носит ситуативный, а не регулярный характер, то он может «приободрить», встряхнуть и подстегнуть к выполнению работы. Однако следует помнить, что постоянное нахождение в стрессе, однозначно, ухудшает здоровье.

Профилактика стресса на работе:

  • старайтесь не брать на себя лишнюю ответственность;
  • больше отдыхайте - старайтесь не брать работу на дом, не думайте о ней в выходные;
  • высыпайтесь;
  • правильно питайтесь и будьте физически активны;
  • не зацикливайтесь на работе;
  • будьте оптимистом!

Берегите себя!

Добавить комментарий

+7(978)7773322
Отменить
Позвонить