Существует прямая связь между эмоциональным состоянием и здоровьем человека.
Чтобы предотвратить стресс и сохранить здоровье, важно формировать позитивное мышление — способность давать положительную оценку происходящему, обозначать его приятные стороны и возможности для развития и благополучия.
Как формировать позитивное мышление, рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике Любовь Дроздова.
Хвалите себя даже за небольшие победы;
Занимайтесь творчеством или попробуйте освоить новое хобби;
Не бойтесь неудач, избавляйтесь от перфекционизма, иначе вся жизнь пройдет в соревновании с самим собой.
Советы, как стать счастливее, читайте в наших карточках
О причинах хронической усталости и как с ней бороться, читайте на портале ТакЗдорово
20 марта — Международный день счастья
Добавить комментарий