С окончанием новогодних каникул в наш регион пришло серьезное похолодание: высокая влажность и ветер усугубляют установившуюся на улице низкую температуру, неся возможность обморожения мягких тканей, а гололедица на дорогах и тротуарах грозит падениями.
Самое время вспомнить основные правила безопасности в зимний период
Старайтесь не выходить на улицу в сильный мороз. Если необходимо выйти, оденьтесь потеплее, помните, что «многослойная» одежда лучше сохраняет тепло – лучше одеть несколько слоев сравнительно легкой одежды.
Одежда не должна быть тесной.
Старайтесь, чтобы шея и запястья были утеплены, так как именно через эти части тела тепло в мороз теряется наиболее интенсивно. Не забывайте, что рукавицы лучше сохраняют тепло, чем перчатки.
Используйте шарфы – они хорошо защищают от холода и никогда не выходят из моды.
При сильном морозе, особенно при ветре, головной убор должен быть хорошо подогнан, уши должны быть обязательно закрыты.
Берегите ноги от холода, их легче всего отморозить. Обувь не должна быть тесной. Не перетягивайте ноги туго шнурками, тесемками. Обувь должна быть сухая.
Не носите на морозе металлических (в том числе золотых, серебряных) украшений – колец, серёжек и т.д.:
- металл остывает гораздо быстрее тела до низких температур, вследствие чего возможно «прилипание» к коже с болевыми ощущениями и холодовыми травмами;
- кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови. В мороз старайтесь избегать контакта голой кожи с металлом.
Категорически нельзя:
- пытаться быстро согревать отмороженные места (грелки, горячий душ, тёплая ванна, интенсивное растирание, согревание у открытого огня и т.п.), так как при этом поражённые ткани, нагреваясь, но не получая из крови кислорода, чернеют и отмирают;
- растирать отмороженные участки снегом, что влечёт повреждение мелкими льдинками поверхности кожи и занесение инфекции;
- употреблять для согревания алкоголь (он вызывает сначала расширение, а затем резкое сужение кровеносных сосудов, что ухудшает снабжение поражённых участков кислородом);
- натирать отмороженные участки тела жиром, так как это нарушает кожное дыхание и препятствует выводу из пор продуктов распада поражённых тканей.
Правила поведения при гололеде
Во время гололеда необходимо одевать удобную, нескользящую обувь на сплошной подошве, по возможности отказаться от ходьбы на каблуках.
Необходимо внимательно смотреть под ноги, обходить опасные места, даже если обход будет на несколько метров длиннее.
Самые опасные места – это спуски с горок. Любую наклонную поверхность надо постараться обойти.
При ходьбе надо наступать на всю подошву, а ноги расслабить в коленях.
При поддержании равновесия руки должны быть свободными, поэтому лучше тяжелые сумки не носить и руки в карманы не прятать.
Если же вы все-таки упали, то в момент падения постарайтесь сгруппироваться и постарайтесь перекатиться - этим вы смягчите удар о землю.
Помните, что падение на спину самое опасное, в этом случае может быть поврежден позвоночник и удар головой.
Сразу не вставайте после падения, осмотрите себя, нет ли серьезных травм.
Если получили травму, обратитесь к прохожим за помощью, а затем к врачу.
Добавить комментарий